Psychologue du travail et coach de vie certifiée
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Je vous accompagne à développer votre confiance en vous en bâtissant une relation bienveillante avec vous-même pour reprendre les manettes de votre expérience
Reprendre confiance et aller de l'avant
Mon programme de coaching Nouvel Elan s'adresse aux femmes qui sentent qu'elles passent à côté de leurs désirs et qui ont besoin de faire évoluer leur routine mentale pour aborder leur vie avec plus de confiance et de sérénité.
Ce programme est fait pour vous si vous souhaitez:
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Découvrir un modèle d'auto-coaching puissant applicable à toutes les situations de votre vie tant personnelle que personnelle,
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Apprendre à faire confiance à votre savoir et arrêter de chercher des validations extérieures,
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Développer un sentiment de sécurité avec vous-même et apprendre à rester dans votre propre équipe,
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Cultiver une image positive de vous-même pour oser,
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Etre alignée avec vos désirs.
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L'accompagnement qui fait la différence
Le programme Nouvel Elan comprend: 12 sessions de coaching, soit une session de coaching d'une heure via ZOOM pendant 3 mois.
Entre chaque session de coaching, vous recevrez 1 vidéo et des feuilles de travail avec des questions auxquelles répondre (compter 30 minutes de travail personnel chaque semaine).
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Vous aurez la possibilité de me contacter entre chaque session via WhatsApp pour vous aider à mettre le coaching en application dans votre vie de tous les jours.
En fonction des problématiques que vous m'adresserez, je vous rédigerai une réponse de coaching écrit.
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A la signature du contrat, vous recevrez par la poste:
-Votre cadeau de bienvenue,
-Votre livret de programme,
-Votre livret des concepts clés du programme.
Au programme de nos échanges
Session 1 - Bilan et état des lieux, identification des besoins,
Session 2 - Formation au modèle d'auto-coaching de Brooke CASTILLO,
Session 3 - Gérer les montagnes émotionnelles - Apprendre à accueillir ses émotions - le 50/50 des émotions,
Session 4 - Travailler sa capacité de résilience émotionnelle,
Session 5 - Devenir son propre soutien et apprendre à rester dans sa propre équipe,
Session 6 - Travailler l'image de soi - Décider ce que l'on veut penser de soi,
Session 7 - Travailler sa confiance en soi,
Session 8 - Pratiquer l'indépendance émotionnelle,
Session 9 - Travailler l'interprétation du passé et se focaliser sur le futur,
Session 10 - Lâcher la pression et définir ta raison d'Etre,
Session 11 - Cultiver des objectifs,
Session 12 - Synthèse et plan d'action.