Ce que le coaching m'apporte dans ma vie
J’ai découvert le coaching en écoutant les podcasts de Brooke CASTILLO la fondatrice de la LIFE COACH SCHOOL, l’école qui m’a certifiée...
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Psychologue du travail et coach de vie certifiée
Je vous accompagne à développer votre confiance en vous en bâtissant une relation bienveillante avec vous-même pour reprendre les manettes de votre expérience
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charlotte-ame
- 20 août 2022
- 1 Min
Vous n'avez pas à cocher les cases de la "TO DO list" que la société a pour vous
Pendant longtemps j’ai pensé que je tirais ma valeur des cases que je pourrais cocher dans ma vie: me marier, avoir des enfants, être...
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charlotte-ame
- 6 mai 2022
- 1 Min
Vous ne pouvez pas contrôler l'opinion des autres
L’opinion qu’ont les autres de vous ne sont que des phrases dans leur cerveau, comme dans le vôtre. 💯Une pensée n’a pas de vérité en...
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charlotte-ame
- 6 mai 2022
- 1 Min
Hacker votre peur
Etes vous du genre à dramatiser ce qui vous arrive? 🧐 Ne pas prendre de risque par peur de ne pas savoir quoi faire si les choses...
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charlotte-ame
- 6 mai 2022
- 1 Min
Vous n'êtes pas juste "comme ça"
J’ai longtemps pensé que j’étais juste comme ça: - Pas très à l’aise de parler en publique, - Celle qui avait tendance à vivre les...
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charlotte-ame
- 6 mai 2022
- 1 Min
Atteindre vos objectifs ne vous rendra ni meilleur ni plus heureux
Votre valeur en tant qu'être humain est inconditionnelle, peu importe l’argent que vous avez, les diplômes que vous avez, le nombre...
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charlotte-ame
- 23 avr. 2022
- 1 Min
L'antidote au jugement de soi et des autres c'est la CURIOSITE
Si vous avez tendance à porter des jugements sur vous-même et sur le monde qui vous entoure, j'ai une excellente nouvelle pour vous. 🎉 ⠀...
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charlotte-ame
- 18 avr. 2022
- 1 Min
Chercher la validation des autres est un chemin sans issue
Si vous êtes quelqu'un qui a toujours tendance à rechercher l'approbation ou la validation d'autres personnes pour avancer, lisez les...
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charlotte-ame
- 18 avr. 2022
- 1 Min
C'est la partie où..
Lorsque nous regardons un film, nous n’imaginons pas que les acteurs se sentiront heureux tout le temps jusque’à ce qu’ils quittent...
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charlotte-ame
- 18 avr. 2022
- 1 Min
A quoi sert un coach de vie?
Il y a à peu près 2 ans j’ai découvert le coaching. J’avais beaucoup entendu parlé des coaching professionnels et j’avais une vision...
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charlotte-ame
- 18 avr. 2022
- 2 Min
Etre l'auteur de son histoire
Il n'y a PAS de mauvaises décisions dans la vie. Êtes-vous surpris de lire cela? 🤨 La plupart d'entre nous croient que les décisions...
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charlotte-ame
- 18 avr. 2022
- 2 Min
Juger les autres nous entraine à nous juger nous-même
Avez-vous tendance à penser soit en noir soit en blanc ? 💭 Penser noir et blanc c’est adopter des pensées entre lesquelles il n’y a rien...
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charlotte-ame
- 18 avr. 2022
- 1 Min
Faire des catégories nous limite
Avez vous déjà entendu parler des tests de personnalité et des tests en tout genre en général? Personnellement, après 5 ans à étudier la...
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charlotte-ame
- 18 avr. 2022
- 1 Min
Décider qui on veut être
Savez-vous que vous avez 100% la liberté d’être qui vous voulez? 💯 L’image de vous-même est crée par vos pensées et vous avez 100%...
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charlotte-ame
- 18 avr. 2022
- 1 Min
Laisser les autres se tromper sur vous
Combien de temps passez vous à réfléchir à ce que les autres pourraient penser de vous ? Personnellement j’y ai passé beaucoup de temps....
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charlotte-ame
- 26 févr. 2022
- 2 Min
Comparaison / Dépréciation
Avez-vous tendance à vous comparer aux autres et utiliser le résultat pour vous dévaloriser? Personnellement j’ai été comme ça. Je me...
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charlotte-ame
- 21 févr. 2022
- 2 Min
Et si on s'aimait ?
S'aimer de façon inconditionnelle, cela vous choque? Et si c'était possible? Je l'ai déjà partagé ici mais je pense que plus on s'aime...
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charlotte-ame
- 16 févr. 2022
- 2 Min
Ce qu’il y a à prendre et à laisser au passé
Notre passé est neutre, il est fait d’événements heureux et d’événements malheureux. Nous pouvons passer notre vie à ruminer tout ce qui...
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charlotte-ame
- 16 févr. 2022
- 2 Min
Pouvoir compter sur soi
L'une des choses qui a été révélateur pour moi dans le coaching c'est lorsque j'ai découvert le concept de pouvoir compter sur soi (en...
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charlotte-ame
- 14 oct. 2021
- 2 Min
Le modèle de Brooke Castillo: la base de mon outil de coaching
Brooke Castillo, la fondatrice de la Life Coach school, a compilé toute les connaissances dans le coaching et la psychologie cognitive et...
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