Hacker votre peur
Etes vous du genre Ă dramatiser ce qui vous arrive? đ§
Ne pas prendre de risque par peur de ne pas savoir quoi faire si les choses tournent mal? đ€Ż
Dramatiser câest dire au cerveau que quelque chose va mal tourner. Que vous ĂȘtes en danger. La plupart du temps, si nous rĂ©flĂ©chissons aux pires scĂ©narios qui Ă©mergent dans notre tĂȘte, il est assez peu probable que les choses tournent si mal quâon lâimagine.
Dramatiser est un mécanisme utilisé par notre cerveau, qui a une origine trÚs ancienne, et qui a pour but ultime de nous garder en vie.
Votre cerveau ne fait que rĂ©pĂ©ter d'innombrables vieux schĂ©mas que vous n'avez pas choisis et qui ne sont probablement pas utiles. đŁâ
Dramatiser nous plonge dans la rumination mentale et le doute, ce qui en retour nous IMMOBILISE.
Combien dâopportunitĂ©s vous avez manquĂ© de peur de devoir subir les consĂ©quences dâune prise de risque?
Quel est le pire scĂ©nario? Le pire scĂ©nario est-il vraiment probable? đ€
A la place, que pourriez-vous décider en conscience de penser pour rétablir un équilibre qui à minima ne vous freine pas dans votre élan?
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Dans ce type de situation, Ă vous de prendre le micro de votre radio interne pour dĂ©cider en conscience de ce que vous VOULEZ penser des situations que vous rencontrez et de passer Ă lâaction ou non si vous le DECIDEZ.đđđ« Je suis coach de vie certifiĂ©e et je vous aide Ă reprendre les manettes de votre vie â€ïž