Hacker votre peur

Etes vous du genre à dramatiser ce qui vous arrive? 🧐

Ne pas prendre de risque par peur de ne pas savoir quoi faire si les choses tournent mal? 🤯

Dramatiser c’est dire au cerveau que quelque chose va mal tourner. Que vous êtes en danger. La plupart du temps, si nous réfléchissons aux pires scénarios qui émergent dans notre tête, il est assez peu probable que les choses tournent si mal qu’on l’imagine.

Dramatiser est un mécanisme utilisé par notre cerveau, qui a une origine très ancienne, et qui a pour but ultime de nous garder en vie.

Votre cerveau ne fait que répéter d'innombrables vieux schémas que vous n'avez pas choisis et qui ne sont probablement pas utiles. 😣⠀

Dramatiser nous plonge dans la rumination mentale et le doute, ce qui en retour nous IMMOBILISE.

Combien d’opportunités vous avez manqué de peur de devoir subir les conséquences d’une prise de risque?

Quel est le pire scénario? Le pire scénario est-il vraiment probable? 🤔

A la place, que pourriez-vous décider en conscience de penser pour rétablir un équilibre qui à minima ne vous freine pas dans votre élan?

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Dans ce type de situation, à vous de prendre le micro de votre radio interne pour décider en conscience de ce que vous VOULEZ penser des situations que vous rencontrez et de passer à l’action ou non si vous le DECIDEZ.🌈👌💫 Je suis coach de vie certifiée et je vous aide à reprendre les manettes de votre vie ❤️